Тыква — это прекрасное средство для красоты и молодости. Её можно употреблять в любое время года.
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 200 гр.
- Творог 0% 100 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Мука рисовая 130 гр.
- Заменитель сахара по вкусу
- Сода 2 гр.
- Масло растительное 10 мл.
Шаги
-
Подготовьте все необходимые продукты. Тыкву измельчите с помощью погружного блендера. К измельченной тыкве добавьте яйцо, немного сахара или заменителя, соду и творог. Все тщательно перемешайте. Затем постепенно всыпьте муку и замесите тесто, как для обычных оладий.
-
Чтобы приготовить диетические тыквенные оладьи, разогрейте сковороду до горячего состояния. Если хотите, можете добавить немного растительного масла для жарки. Затем, используя ложку, выкладывайте на сковороду небольшое количество теста. Готовьте оладьи на небольшом огне с двух сторон до золотистого цвета. Не стоит делать огонь слишком большим, чтобы оладьи успели пропечься внутри.
Приятного аппетита!
